夏休み

夏休みの定番「ラジオ体操」。実は本気（ガチ）でやると、最新フィットネスも顔負けの最強筋トレ＆ダイエットになることをご存知ですか？運動不足の大人必見！消費カロリーの真実から、全身筋肉痛になる究極のやり方、歴史の闇に消えた「幻の第3」まで、明日誰かに話したくなる面白雑学を徹底解説します。